728x90 반응형 아로마오일11 요가니드라에 도움이 되는 에센셜 오일 요가 니드라는 깊은 이완과 명상을 유도하는 요가 스타일입니다. 이를 도와주는 에센셜 오일은 긴장을 풀어주고 안정감을 주는 향이 좋습니다.요가 니드라에 도움이 되는 에센셜 오일🌿 1. 라벤더 (Lavender)•대표적인 이완 효과를 가진 오일•스트레스와 불안을 줄이고 숙면을 돕는 향•심신을 편안하게 만들어 요가 니드라와 궁합이 좋음🍊 2. 스위트 오렌지 (Sweet Orange)•기분을 밝게 해주면서도 편안한 느낌을 줌•신체의 긴장을 풀어주면서도 너무 졸리지 않도록 균형 잡아줌•명상할 때 기분 좋은 활력을 더해줌 🪵 3. 샌달우드 (Sandalwood)•깊은 명상 상태로 이끄는 우디한 향•내면의 평온함을 돕고, 마음을 차분하게 만들어줌•영적인 작업이나 의식적인 이완을 깊게 할 .. 2025. 2. 9. 아로마 마사지 테크닉 아로마 마사지는 에센셜 오일(아로마 오일)을 활용하여 신체와 정신을 이완시키는 마사지 기법입니다. 혈액순환을 촉진하고 근육 긴장을 풀어주며, 심신 안정과 치유 효과를 줍니다.1. 아로마 마사지 기본 원칙순환 방향을 따라 마사지 → 혈액과 림프 흐름을 원활하게적절한 압력 조절 → 부드러운 터치에서 점점 강하게손의 따뜻함 유지 → 오일이 잘 스며들도록호흡과 리듬 중요 → 안정적인 속도로 진행 2. 주요 아로마 마사지 테크닉① 에프러러지(Effleurage) - 가볍게 쓸어내리기•손바닥을 이용해 부드럽게 쓰다듬는 동작•근육을 이완시키고 오일을 피부에 흡수시키는 단계•마사지 시작과 마무리 단계에서 사용② 페트리사지(Petrissage) - 주무르기•손가락과 손바닥을 이용해 근육을 깊숙이 주무름•근육의 긴장을 .. 2025. 2. 4. 세계적으로 유명한 에센셜 오일 회사들 에센셜 오일을 구입할 때 품질과 안전성을 신뢰할 수 있는 브랜드를 선택하는 것이 중요합니다. 다음은 세계적으로 유명하고 평판이 좋은 에센셜 오일 회사들입니다. 1. 도테라 (doTERRA) 특징 "CPTG" (Certified Pure Therapeutic Grade) 표준을 사용해 순도와 품질을 보장. 전 세계에서 직접 원료를 조달하며 지속 가능한 방식으로 생산. 추천 제품: 라벤더, 티트리, 페퍼민트, 파출리 오일. 사용 추천: 아로마 테라피, 마사지, 피부 케어. 웹사이트: www.doterra.com 2. 영리빙 (Young Living) 특징 "Seed to Seal"이라는 독특한 생산 방식을 통해 제품의 품질을 보장. 전 세계 여러 지역에 자체 농장을 운영하며 철저한 관리. 추천 제품: 프랑.. 2025. 2. 1. 파촐리 오일, 피부와 감정의 조화를 위한 자연의 선물 파촐리 에센셜 오일은 민트과의 덤불 허브인 파고스테몬 카블린(Pogostemon cablin)에서 추출되며, 동남아시아를 원산지로 하는 이 식물은 높이 2~3피트까지 자라며 작은 분홍색과 흰색 꽃을 피웁니다.특유의 달콤하고 부드러운 향기로 잘 알려진 파출리 오일은 향수 제조, 세탁 세제, 방향제와 같은 다양한 제품에 널리 활용됩니다. 특히 스킨케어와 감정 안정 효과로 많은 이들에게 사랑받고 있습니다. 파촐리 에센셜 오일의 주요 특징 및 효능 1. 피부 개선 효과파촐리 에센셜 오일은 피부에 탁월한 효능을 제공합니다. 주름과 잡티를 줄이고, 사소한 피부 결점을 완화하며 매끄럽고 빛나는 피부를 만들어 줍니다. 특히, 국소적으로 사용할 경우 피부 재생을 촉진하여 건강한 안색을 유지하는 데 도움.. 2025. 1. 19. 이전 1 2 3 다음 반응형
