728x90 반응형 요가니드라오일1 요가니드라에 도움이 되는 에센셜 오일 요가 니드라는 깊은 이완과 명상을 유도하는 요가 스타일입니다. 이를 도와주는 에센셜 오일은 긴장을 풀어주고 안정감을 주는 향이 좋습니다.요가 니드라에 도움이 되는 에센셜 오일🌿 1. 라벤더 (Lavender)•대표적인 이완 효과를 가진 오일•스트레스와 불안을 줄이고 숙면을 돕는 향•심신을 편안하게 만들어 요가 니드라와 궁합이 좋음🍊 2. 스위트 오렌지 (Sweet Orange)•기분을 밝게 해주면서도 편안한 느낌을 줌•신체의 긴장을 풀어주면서도 너무 졸리지 않도록 균형 잡아줌•명상할 때 기분 좋은 활력을 더해줌 🪵 3. 샌달우드 (Sandalwood)•깊은 명상 상태로 이끄는 우디한 향•내면의 평온함을 돕고, 마음을 차분하게 만들어줌•영적인 작업이나 의식적인 이완을 깊게 할 .. 2025. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
