728x90 반응형 아로마마사지2 아로마 마사지 테크닉 아로마 마사지는 에센셜 오일(아로마 오일)을 활용하여 신체와 정신을 이완시키는 마사지 기법입니다. 혈액순환을 촉진하고 근육 긴장을 풀어주며, 심신 안정과 치유 효과를 줍니다.1. 아로마 마사지 기본 원칙순환 방향을 따라 마사지 → 혈액과 림프 흐름을 원활하게적절한 압력 조절 → 부드러운 터치에서 점점 강하게손의 따뜻함 유지 → 오일이 잘 스며들도록호흡과 리듬 중요 → 안정적인 속도로 진행 2. 주요 아로마 마사지 테크닉① 에프러러지(Effleurage) - 가볍게 쓸어내리기•손바닥을 이용해 부드럽게 쓰다듬는 동작•근육을 이완시키고 오일을 피부에 흡수시키는 단계•마사지 시작과 마무리 단계에서 사용② 페트리사지(Petrissage) - 주무르기•손가락과 손바닥을 이용해 근육을 깊숙이 주무름•근육의 긴장을 .. 2025. 2. 4. 아로마 오일을 이용한 마사지 아로마오일 마사지는 에센셜 오일과 마사지 기술을 결합하여 신체적, 정신적 건강을 증진하는 방법입니다.이 마사지는 피부를 통해 에센셜 오일의 유효 성분이 흡수되고, 동시에 향기를 통해 심신의 균형을 잡아줍니다. 효능스트레스 해소: 라벤더, 카모마일 같은 진정 작용을 하는 오일로 긴장을 완화합니다.피로 회복: 페퍼민트, 로즈마리 오일은 활력을 높이고 근육 피로를 덜어줍니다. 혈액순환 촉진: 마사지가 혈류를 개선하여 몸의 노폐물 배출과 세포 재생을 돕습니다.피부 개선: 티트리, 제라늄 등은 피부 트러블 완화와 보습에 효과적입니다.면역력 강화: 항균 및 항염 효과가 있는 오일로 면역 체계를 지원합니다. 오일 선택마사지 오일 베이스: 호호바 오일, 스위트 아몬드 오일, 코코넛 오일 등에센.. 2024. 12. 1. 이전 1 다음 반응형
